Osez l’entraînement 100% coaché !
Une salle de sport à taille humaine où chaque séance est 100% coachée. Pas de grands groupes, juste une attention personnalisée pour chacun de nos membres. On vous connaît et on vous accompagne personnellement dans chaque effort pour un max de résultats.
Promis, tu t'en sortiras vivant.
Choisis ton défi
& laisse-nous t'emmener plus loin !
Niveau : Soft
Des cours centrés sur ton bien être 🧘
Renforce tes muscles en douceur avec des exercices ciblés sur ton gainage ainsi que la respiration. Le choix idéal pour renforcer sans forcer !
Travaille tes muscles profonds pour améliorer ta posture et ta mobilité. Ton dos te dira merci... et peut-être ton médecin aussi !
Des mouvements fluides avec des sangles pour améliorer la souplesse. Lent et contrôlé, c’est un peu comme danser sans la choré.
Des exercices légers pour maintenir la mobilité de tes articulations. Pour que tu puisses te lever du canapé sans raté !
Niveau : Medium
Des cours pour te dynamiser 🤸♂️
Beaucoup de renforcement musculaire et une touche de cardio pour tonifier tout le corps. Se muscler sans s’en rendre compte, c’est magique, non ?
Un mélange d’exercices fonctionnels et de travail cardio pour un entraînement équilibré. On ne s’ennuie jamais, c’est promis.
Mêle endurance et agilité avec des mouvements inspirés de la boxe et des arts martiaux sur un sac de frappe. Parfait pour se défouler et transpirer !
Renforce ton centre de gravité avec des exercices ciblant les abdos et le dos. Parce qu’un corps solide, c’est plus que des abdos visibles !
Niveau : Hard
Des cours pour te challenger 🏋♀
Des séances courtes et intenses en intervalles pour booster ton endurance et ta force. Oui, ça pique... mais c’est efficace.
Des exercices pour améliorer ta force fonctionnelle et ta résistance au quotidien. Tu soulèveras tes sacs de courses comme un pro !
Des exercices inspirés des entraînements militaires pour renforcer ton mental et ton physique. Un bon mélange de sueur et de satisfaction.
Améliore ton cardio avec des sessions de course. Pour ceux qui veulent voir jusqu’où leurs jambes peuvent les mener.
Nutrition
Atteignez vos objectifs de perte de poids avec un accompagnement nutritionnel et sportif sur mesure. Motivation incluse !
Coaching
Besoin de plus de personnalisation ? Nos cours individuels sont faits pour toi avec un coach dédié qui s’adapte à TES objectifs.
Pole-dance
Besoin de plus de personnalisation ? Nos cours individuels sont faits pour toi avec un coach dédié qui s’adapte à TES objectifs.
Notre concept
L'expérience unique
Au Studio, on ne fait pas les choses à moitié. Oublie les salles bondées et impersonnelles !
Ici, chaque membre est suivi de près par nos coachs. Avec des groupes réduits et une attention personnalisée, tu es sûr d’atteindre tes objectifs. Résultats rapides, motivation garantie et bonne ambiance.
Tu viens pour un objectif ? Nous, on fait en sorte que tu l’atteignes.
Sans même les soudoyer
Avis de nos adhérents
Evénementiel
Fais la fête avec nous
Tu cherches à organiser un anniversaire, un EVJF ou un séminaire sportif de cohésion ?
Le Studio propose des événements sur mesure avec un encadrement de qualité.
Rejoignez notre team et osez l’entraînement 100% coaché !
Au Studio, on fait plus que vous entraîner : on vous accompagne avec énergie et bonne humeur. Que vous soyez là pour repousser vos limites ou pour essayer de faire une pompe sans trembler, notre équipe est là à chaque étape (promis, on ne vous laissera pas tomber !)