La Pole Dance
Force, souplesse et confiance
Envie de te dépasser tout en prenant du plaisir ? La pole dance, c’est bien plus qu’un simple sport. C’est une discipline qui combine force, souplesse et confiance en soi. Au Studio, on te propose d’explorer cette activité dans une ambiance conviviale et sans pression.
Pas besoin d’être un(e) pro pour commencer : nos cours sont là pour t’accompagner, quel que soit ton niveau (et oui, même si tu n’as jamais touché une barre autre que celle du métro !)
Pourquoi choisir la Pole Dance ?
Renforcement musculaire
Chaque mouvement que tu fais à la barre engage tous tes muscles. Résultat : des bras plus forts, un gainage solide et des jambes qui te surprendront (au moins autant que tes abdos après quelques séances) !
Flexibilité et coordination
La pole dance va t’aider à gagner en souplesse. Fini les « ouch » quand tu te penches pour ramasser quelque chose. À force d’entraînement, tu vas t’étonner toi-même à pouvoir toucher tes pieds (ou presque 😄)
Informatiques pratiques
Horaires
Lundi : 20h00
Mercredi : 19h45
(Les séances durent 1h15 et sont limitées à 8 participants pour garantir un suivi personnalisé.)
Quelle tenue porter ?
Pour bien accrocher à la barre, tu auras besoin d’avoir les bras et les jambes libres. Un short et un débardeur feront parfaitement l’affaire.
Prêt à tenter l'expérience ?
Viens découvrir la pole dance au Studio et laisse-toi surprendre par ce que ton corps est capable de réaliser ! Réserve ta séance d’essai dès maintenant et prépare-toi à te dépasser, tout en t’amusant !
